No se trata de un guión de cine ni de una puesta en escena para un programa sensacionalista, sino de un hecho real que llama la atención en el mundo de este deporte: tiene 71 años y dos hijas, se siente de 30 y asegura estar mejor que jóvenes de 20.

Josefina Monasterio, la venezolana que se reinventa cada 10 años, vive una etapa plena dentro del fisicoculturismo y es un ejemplo, además de referencia en Vero Beach, Florida, Estados Unidos.

Una mujer fuerte por dentro y por fuera, una mujer que se caracteriza por su alegría y positivismo, salvo cuando tiene que hablar de Venezuela. En una entrevista con Infobae compartió su estilo de vida, lejos de cualquier tipo de esteroides.

3 AM: Arranco mi día leyendo la biblia, rezo, medito y reflexiono por una hora y media.

4:30 AM: Salgo a correr diez kilómetros, cinco trotando y cinco caminando de regreso. Termino cerca de las seis de la mañana.

6 AM: Media hora de yoga frente a la playa y a partir de la salida del sol estoy metida en el mar. Me baño, gozo, estoy con los peces. Mientras todos duermen, yo absorbo un nuevo día. Un nuevo amanecer.

8 AM: Llego a mi casa y desayuno. Nunca puede faltar una porción de avena. Antes de ir al gimnasio ingiero una porción de carne, una fruta o algo por el estilo.

De 10 a 12:30: Entreno una parte del cuerpo en particular. Yo no voy al gimnasio a socializar, porque creo en la conexión de la mente y el músculo.

12:30: Vuelvo a mi casa y almuerzo. Una comida basada en mi proteína favorita: el pollo, puede ser con papas, brócoli o coliflor. Después de almorzar me queda el resto del día libre para hacer quehaceres de la casa.

5 PM: Se me apaga la luz. A partir de esa hora, hago cosas que no requieran mucha energía.

«A los 59 años. Un muchacho, que tiene un gimnasio, empezó a hablarme del Bodybuilding, pero claro, yo no tenía ni idea de lo que era eso, entonces me dijo «yo te entreno» y empecé en enero del 2005. Seis meses después me metió en mi primera competencia donde gané todo. Así comencé mi carrera dentro del fisicoculturismo hasta el día de hoy», afirmó.